足首の話。足首の靱帯は元々ゆるいひとときついひとがいて、ゆるいひとはくじきやすい→くじく→更に靱帯がゆるくなる→くじく、という悪循環に陥りがちなんだって。このままずーっと転び続けて靱帯がゆるいまんま年を取ったら、閉経後は女性ホルモンが減って骨…
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